Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2009
|
91,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 158,86g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 24,15g.
Frühstück: Onions, Tomatoes, Mushrooms, Scrambled Egg. Mittagessen: Diced Chicken, Spinach, Lettuce, Onions, Olive Oil, Green Peppers, Cucumber, Red Wine Vinegar. Abendessen: Pork Ribeye Chop, Shedd's Spread (Butter). Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar-Free Gelatin, Extra Light Olive Oil. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|