Юлька-НЕжрулька's Notizen, 30 Okt 22

29.10. Bodypamp 45 мин. Ходьба на дорожке 90 мин скорость 6,0 км, угол от 3 до 8. Шагов 18525

74,2 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1895 kcal

Fett: 51,83g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 250,62g.   Frühstück: Пятерочка Апельсин, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Mittagessen: Макдоналдс Сахар, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Молоко 3,5%, Магнит Хурма. Abendessen: Дикси Мандарины, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Ёбатон Jamy Pie, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Коньяк, President Сыр Мягкий Brie, Магнит Хурма. mehr...