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naik turun cantik
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 184,44g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Soto Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak, Richeese Mi Goreng Keju Pedas, Mangga. Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips, Indomaret Mix Nuts Aneka Kacang, Mary Queen Chocolate Cashew Nut. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Panggil aku Nurul's Gewichtsverlauf
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