Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 77,40g.
Frühstück: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Snelle Jelle Granola Noten. Mittagessen: Aldi Pittige Kip Salade, Vitakrone Surinaamse Eiersalade, Gekookt Ei, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Casselerrib, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Koffie, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Italiaanse Bol. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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