Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 111,56g.
Frühstück: Зеленый Чай с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Зеленый Чай, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Abendessen: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Global Village Грузди Соленые, Овощное Рагу, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Русский Хлеб Хлеб Столичный, СибКолбасы Грудинка со Специями Соленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховый Суп. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ptaxa-75's Gewichtsverlauf
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