Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 116,29g | Kohlh: 332,49g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Bananas, Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Mixed Vegetables. Abendessen: Pork Gravy (Dry), Butternut Winter Squash, Roasted Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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Zunahme von 11,4 kg pro Woche
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