Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
87,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 56,01g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 161,53g.
Frühstück: Лактель Лактония Имун+ Мультифрукт, Шарлотка ПП, Харків'янка Зефір Журавлина, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная, Галичина Молоко 1%, Кофе, Аммерланд Эдам 40%. Mittagessen: Сливочные или Сахарные Печенья, Компот. Abendessen: Королек, Новус Багет Французский 300 г, Вигода Соевый Соус, Ашан Сметана 15%, Помидоры, Агропрод Тофу со Специями (Паприка), Болгарский Перец, Редис, Пекинская Капуста, Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Наша Ряба Филе Миньон. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|