|
Средненед ккал - 50-100, активность +5к шагов, урезала жиры в счет углей
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 153,50g | Kohlh: 281,97g.
Frühstück: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Макфа Пшеничная Мука, Milla Катык 1,5%, Эдельвейс Айран, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хурма, Махеевъ Кетчуп Томатный, Му-Му Салат Овощной , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Баклажан , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Увелка Рис Басмати. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Семечки Очищенные Жареные, Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лена Колес's Gewichtsverlauf
|