Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 168,40g.
Mittagessen: 2% Fat Milk. Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), VH Mango Curry Sauce, Chicken, Uncle Ben's Bistro Express. Snacks/Sonstiges: Magnum Double Raspberry, Lay's Sour Cream & Onion Chips, Ritz Crackers. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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