Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 38,52g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 175,58g.
Frühstück: Банан, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Mittagessen: Балтика Пиво Балтика 7, Пятерочка Груша Конференция, Яшкино Вафельные Трубочки, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Коркунов Коллекция Конфет Ореховая из Тёмного и Молочного Шоколада, Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Слобода Майонез, Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной, Рассольник Постный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Скоморошка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|