|
опять 25. отчего ушли, там и топчемся🤡.
объявляю челлендж: неделя часовых занятий на элипсе⛷. посмотрим на сколько меня хватит🏋♂️.
дети на каникулах у бабушки 🥳,можно и собой заняться🧖♀️
вчера разминочный час на элипсе прошёл успешно
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 72,92g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 141,84g.
Frühstück: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Макароны Отварные, Оргтиум Лецитин Подсолнечный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Abendessen: Жареное Яйцо, Globus Фасоль Красная Консервированная. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Gewichtsverlauf
|