Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 88,44g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 283,57g.
Frühstück: Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Бананы, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Салат Оливье, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тефтели с Рисом. Abendessen: Lay's Чипсы, Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Бантики Отварные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Sonstiges: Орешки со Сгущенкой, Сэндвич с Курицей. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlos's Gewichtsverlauf
|