Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
58,9 kg
Bisher verloren: 47,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 68,71g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 170,68g.
Frühstück: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Тыквенные Семечки, Простоквашино Кефир 1%. Mittagessen: Помидоры, Редис, Чернослив, Минтай запечённый на рыбьем жире ), Лента Перец Ласточка, Золотая семечка Растительное Масло, Мистраль Гречка. Abendessen: Bombbar Protein Cookie Coconut, Помидоры, Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Морковь, Курица с паприкой и специями. Snacks/Sonstiges: Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка", Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterina_Vladimirovna95's Gewichtsverlauf
|