|
Дефицит калорий 1500-1600
Почти норма 😂
Меньше пока не могу 😬срываюсь
|
83,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 52,82g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 188,47g.
Frühstück: Магнит Банан, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Bounty Bounty , Черноголовка Лимонад. Snacks/Sonstiges: Томатный Соус, Яблоко, Сахар. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|