Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2011
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155,6 kg
Bisher verloren: 60,8 kg.
Still to go: 64,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 87,46g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 175,29g.
Frühstück: Large curd cottage cheese, french vanilla liquid coffee creamer non alcoholic, Avocados, Tomatoes, coffee. Mittagessen: Turkey Jerky, Extra Sharp Cheddar Cheese, Churn Style Butter, Cheddar & Garlic Sourdough Bread. Abendessen: Spicy Hummus Dip, Pita Bread, Steak Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomato Salsa, Guacamole). Snacks/Sonstiges: Colossal olives hand stuffed with garlic cloves. mehr...
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4321 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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