|
+100g cette semaine alors que j’ai skip le stepper 4 jours (grosse fatigue et courbatures qui viennent de je ne sais où!) et que j’ai littéralement mangé n’importe quoi.
Je suis soulagée aha ! Je ne vais pas dire que je vais faire une semaine parfaite comme toutes les semaines parce-que j’en ne tiens jamais aha mais je vais faire de mon mieux. J’ai rechargé en fruits rouges pour le matin !
On perd pas la motiv’, plus « que » 2,7kg.
J’ai un concert le 9/12, j’aimerais bien être en dessous de la barre des 90 à ce moment là et je vais tout faire pour !
Bonne semaine la commu.
|
94,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
819 kcal
|
Fett: 18,44g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Myrtilles, Siggi's Skyr 0%, Framboises, Fraises. Mittagessen: Baguette, Kaki, Salade Verte, Elle & Vire Carré Frais , Oeuf, Tomates, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|