Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 58,78g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Дары Океана Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Фруто Няня Пюре Яблочно-Банановое с Творогом. Mittagessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 40 Minuten, Sit Ups - 28 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina28031992's Gewichtsverlauf
|