Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 196,52g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Jam, Jiffy Creamy Peanut Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread. Mittagessen: Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Glacéau Fruitwater by Glacéau, 2% Fat Milk. Abendessen: Chicken Breast, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, NO YOLKS NOYOLKS NOODLES-EXTRA BROAD, Onions, Celery, Keebler Zesta Whole Wheat Crackers, Roasted Potato, Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Great Value 100% Apple Juice. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Okt 14 vom Mitglied: LoadGod
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Thank ya! Hoping for the 140s the first time since high school. . (It's been 8 years).
28 Okt 14 vom Mitglied: Sharebearz
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Good for you! You will get there!
28 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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You'll get there, I got faith in you!
29 Okt 14 vom Mitglied: LoadGod
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Sharebearz's Gewichtsverlauf
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