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oei. niet goed opgelet van het weekend.
vandaag weer extra streng en uitvogelen hoe ik Keto toe ga passen binnen de bestaande structuur van ons gezin...
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123 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 167,02g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 50,36g.
Frühstück: Bullet proof coffee. Mittagessen: Bullet proof coffee. Abendessen: Jumbo Ongezouten Pinda's , Tomaten, AH Andijvie Fijngesneden, AH Verse Worst, Kokosolie, Wortelen, Champignons. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Salami, Trader Joe's Pinda's Ongezouten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TMBoonstra's Gewichtsverlauf
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