|
Diyet günlükleri 3 . Vücut dirense de bırakmak yok…
|
75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 54,16g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 91,86g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Dost Ayran, Fındık, Muz. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|