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Kirain kenapa ngerasa kembung dan begah beberapa hari ini. Ternyata kedatangan tamu bulanan 😅
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57,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 187,98g.
Mittagessen: Oyong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Abendessen: Cucumber, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Indonesian Spicy Green Beans, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), White Rice. Snacks/Sonstiges: Toasted Bread, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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