Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 39,26g | Kohlh: 129,73g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Kuru İncir. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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