Giovanna Freitas.'s Notizen, 31 Okt 22

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70,6 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Oktober 2022:
1312 kcal Fett: 26,01g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 206,78g.   Mittagessen: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Quero Molho de Tomate Tradicional, Sadia Parmegiana de Frango , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate. mehr...
1709 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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Giovanna Freitas.'s Gewichtsverlauf


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