Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 98,14g | Eiw: 105,58g | Kohlh: 213,19g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе. Abendessen: Яблоко, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Мидори Имбирь Маринованный, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом. Snacks/Sonstiges: Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Говядина Отварная, Сырники Домашние. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|