Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
|
95 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 45,38g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кексы с яблоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Булгур с Овощами. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло , Венигрет. Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Яблочное. mehr...
|
|
3611 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenaverevkina's Gewichtsverlauf
|