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03/06/22
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 135,63g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Tirolez Queijo Emental, Melão. Abendessen: Tours Atum em Azeite de Oliva, Renata Macarrão sem Glúten . Snacks/Sonstiges: Mundo Verde Mix Nuts, Danone Iogurte Grego Calda Sabor Flocos, Scala Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma (25g), Wickbold Pao de Forma sem Casca, Café Expresso. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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xcarolpereira's Gewichtsverlauf
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