Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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91 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Хайнц Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Американо, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами , Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
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