|
О, ну норм, отёк ушёл чуть.
Живот хоть теперь более "сухо" выглядит, а то вчера вщ заплывший был. Хотя он ещё всё равно не отошёл.
|
44,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 44,97g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Буренка Сметана 10%, Fish House Минтай Филе без Кожи, Grand di Pasta Фарфалле. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма. mehr...
|
|
1986 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 2 Stunden und 5 Minuten, Тренировка - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martin404i's Gewichtsverlauf
|