Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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109,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 85,67g | Eiw: 311,27g | Kohlh: 142,11g.
Frühstück: Albona Paniermehl, Ehrmann High Protein Pudding , Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Banane, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
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4618 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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