Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 126,85g | Kohlh: 248,38g.
Frühstück: Халва, Овсяные Хлопья, Твикс Твикс. Mittagessen: Фрегат Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Olimp Sport Nutrition ISO , Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зернах, Конфета, Хурма. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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