Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 34,70g | Kohlh: 78,26g.
Frühstück: Hame Паштет из Гусиной Печени, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Кофе со сливками. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Grow Food Салат с Пастой, Ветчиной и Соусом Песто. Abendessen: Grow Food Кукурузные Чипсы, Grow Food Чили Кон Карне. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ole4kha's Gewichtsverlauf
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