Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 175,42g.
Frühstück: Край Каравай Хлеб Тостовый, Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Картофель Отварной, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе. Abendessen: Сыр, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Варенье, Агуша Творог Детский 4,5%, Сушеные Груши, Хурма. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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