Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 59,50g | Eiw: 99,21g | Kohlh: 86,30g.
Frühstück: 바나나, 곰곰 반숙란, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. Mittagessen: 군고구마. Abendessen: 비비드키친 저칼로리 비빔장, 조미김, 하이트 제로, 뒷다리살, 이마트 앞다리살, 생굴, 무국, 베리필드 콜리플라워라이스, 계란후라이, 배추김치. Snacks/Sonstiges: 하이트 제로, 빙그레 99칼로리칩 버터솔트. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|