Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 309,55g.
Frühstück: General Mills Multi Grain Cheerios, I Can't Believe It's Not Butter! Original, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Clementines. Mittagessen: Bananas, Clementines. Abendessen: Steak, Cooked Asparagus (from Fresh), Potato. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
riding mower - 3 Stunden und 10 Minuten, Laub - 30 Minuten, Blowing Leaves - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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