Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
|
73,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 67,39g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 145,02g.
Frühstück: не Молоко Соевое Молоко, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Mittagessen: Высший Вкус Вега Чикен Сейтан, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Кукуйка Колбаса Сервелат Фермерский, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт, Дядя Ваня Кетчуп Шашлычный, Котлетарь Пельмени Немясо. Snacks/Sonstiges: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriel7's Gewichtsverlauf
|