Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 102,54g | Kohlh: 154,66g.
Frühstück: Canto de Minas Ricota Fresca, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Purê de Mandioquinha, Arroz com Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Frimesa Ricota Fresca, Pão Integral, Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Banana Caturra, Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elimalves73's Gewichtsverlauf
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