Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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97 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 79,76g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 140,98g.
Frühstück: Novus Сухарики Сдобные, Простой Йогурт, Творог 18%. Mittagessen: Булочка с Маком, Куриные Котлеты, Творог 18%. Abendessen: Хлеб Зерновой, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Венские Вафли, Водка. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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