|
67.10
|
67,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 53,08g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 156,76g.
Frühstück: Yarych Крекер Вершковий, Розумний Вибір Арахис Жареный, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Добров Колбаса Любительская. Mittagessen: Свинина Лопатка, АТБ Хлеб Шведский, Суп. Abendessen: Фанни Йогурт Персик 1%. Snacks/Sonstiges: Світоч Молочний Та Білий Шоколад, Вацак Мафін Ванільний З Карамелізованим Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я тільки на початку. Коли почала рахувати калорії спожитої їжі, якось не дуже вірила, що допоможе. Але за тиждень - 1.5 кг. Я вражена. Як на мене - це найкращий стимул продовжувати. Всім натхнення і терпіння в досягненні мети❤
01 Nov 22 vom Mitglied: lilyasv1
|
Успіхів вам, мотивації та натхнення 🌞
01 Nov 22 vom Mitglied: InnaMarty
|
01 Nov 22 vom Mitglied: lilyasv1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilyasv1's Gewichtsverlauf
|