Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 95,32g.
Frühstück: コープ なめらか絹とうふ, キムチ, おかめ納豆 極小粒, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 相模屋 山椒がピリッときいた麻婆豆腐 中辛. Abendessen: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, ヤマキ 割烹白だし, セロリ, エキストラバージンオリーブオイル, ブロッコリー, ネギ, ささみ. Snacks/Sonstiges: 米屋株式会社 塩羊羹, 明治 ザバス ソイプロテイン 紅茶風味. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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