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Bad cold for four days…set back. Feeling fine now, decluttering my cupboards, drawers and wardrobe. Feeling lighter already without actually dieting!
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 32,57g | Kohlh: 13,76g.
Frühstück: Nutiva MCT Oil, Water, Coffee. Mittagessen: Liberte Yogurt Plain 2%. Abendessen: Scrambled Egg, Baby Spinach, Cheddar Cheese, Butter. Snacks/Sonstiges: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice, Water. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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