Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Morangos, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Maracujá, Doce de Leite, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Pepino Japonês, Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar, Flormel Bombom Recheado Avelã Crocante. Abendessen: Flormel Bombom com Coco, Vale do Sol Pão 100% Integral, Hellmann's Maionese, Flormel Paçoca Diet, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Morangos, Itambé Natural Milk (200g), Quaker Aveia Integral em Flocos. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mariaeduarda0909's Gewichtsverlauf
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