Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: Kembang Kol, Tahu, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Melon, Roti. Mittagessen: Kolak, Ikan Kembung, Pepes Tahu, Telur Balado, Nasi Putih. Abendessen: Tropicana Slim Gula, Kolang Kaling. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rahmanursyifa20's Gewichtsverlauf
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