Юлька-НЕжрулька's Notizen, 02 Nov 22

01.11 силовая с тренером 60 мин, плавание 500 метров. Ходьба на дорожке 1 час. Подключили дома дорожку. Шагов 15215

74,2 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1667 kcal

Fett: 48,22g | Eiw: 117,60g | Kohlh: 170,42g.   Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Parmalat Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Перекресток Авокадо , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Parmalat Молоко 0,5%, Дикси Мандарины. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Хохланд Творожный Сыр, Магуро Тунец Натуральный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. mehr...