Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 70,50g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 132,09g.
Frühstück: Каравай Хлеб Столовый, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оладьи, Аладушкин Кекс Творожный , Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Финик, Lindt Горький Шоколад 85%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Лук, Селедка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Авокадо. Abendessen: Пискаревский Творог 5%, Сосиски Молочные, Кабачок Гриль, Myllyn Paras Овёс Резаный . Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сырная Долина Сыр Маасдам, Дыня. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|