Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 56,62g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 63,11g.
Frühstück: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Milky Way Шоколадный Батончик, ВкусВилл Финиковый Сироп, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Творожная Запеканка ПП, Ашан Киви. Mittagessen: Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой , Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Креветки Королевские в Панцире, Брокколи, Грюнландер Сыр Полутвёрдый. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trubenkovakarina1's Gewichtsverlauf
|