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Ohne tracken geht es nicht
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82,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 124,65g | Kohlh: 329,11g.
Frühstück: Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Power System Protein Bite Power Schoko, Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Abendessen: La Finesse Rindergulasch, Aldi Fusilli. Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Vanilla Dark Chocolate (Eis), Choceur Milch Riegel Knusper, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Biscotto Knusper Kekse Kakaocreme, Haribo Phantasia. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
02 Nov 22 vom Mitglied: DieDavi
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Bei mir auch nicht. Nehme dann immer wieder zu🙄
02 Nov 22 vom Mitglied: Diana 1977
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Es ist zwar manchmal mühsam, aber ohne geht es echt nicht, meine Schätzwerte treffen auch nicht wirklich zu 🤷♀️also weitermachen 😉💪
03 Nov 22 vom Mitglied: eulalia52
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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