|
Зважилась перед тренуванням, було 53,6кг - після тренування 53,2кг. Під час трені воду пила по потребі.
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 75,68g | Eiw: 113,01g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: Оливковое Масло, Kaserei Champignon Dorblu, Морковь, АТБ Яблоко Ред Принц, Мой Рецепт Капуста Молода, De Luxe Маслины, Куриное Филе. Mittagessen: Картофельное Пюре на Воде, Квашеная Капуста, Мой Котлета с Отрубями (Свинина+Курица). Abendessen: Vera Кокосовое Масло, Селянське Молоко 2,5%, Biraghi Пармезан, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Castello Сыр Камамбер, Ічня Сгущенное Молоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
|