|
оооочень давно не было двух восьмёрок🙈
маленькими шагам двигаемся дальше🧡
|
88,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 74,71g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 103,74g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Черкизовский Сальчичон, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Хортекс Овощной Квартет, Индейка Тушеная. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Индейка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Кефире. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
пусть маленькими шажками, но ближе и ближе к цели))
02 Nov 22 vom Mitglied: ГрацияКартошки
|
ГрацияКартошки Дааа... и самое главное без возврата веса)))
02 Nov 22 vom Mitglied: dar_ya_darinahas
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dar_ya_darinahas's Gewichtsverlauf
|