Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
64,4 kg
Bisher verloren: 51,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 70,46g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 136,68g.
Frühstück: Петрушка, ВкусВилл Сметана 15%, Lipton Зелёный Чай, Яйцо, Лук, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры. Mittagessen: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Укроп, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Abendessen: Мегамарт Шницель Куриный Жареный, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Руккола, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Tamaki Соус Ореховый. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Фундуком, Сахар, ВкусВилл Сыр Российский, Lipton Зелёный Чай, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Lipton Зелёный Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
romanovna.ksenya's Gewichtsverlauf
|