Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 385,69g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Becel Light Margarine, Clementines, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Clementines, Clementines, Bananas. Abendessen: President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Bananas, Rogers Best Brown Sugar. Snacks/Sonstiges: Granulated Sugar, Red Rose Orange Pekoe Tea, Beatrice 2% Milk. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
riding mower - 2 Stunden und 10 Minuten, Laub - 10 Minuten, Blowing Leaves - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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